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大人のHipHop

昨日、スタジオ2にて「大人のHipHop in KOZU」が開催され、20代～60代と幅広い方々に、参加していただきました。

講師はこどものチアダンスでもお世話になった成毛直美先生です。

カーヴィーダンスエクササイズの書籍やダンスユニットのダンスエクササイズのDVDがベストセラーとなっていますが、直接講師の方に教わりながら、実践できる機会はなかなか無いと思います。

日頃、運動不足の方でも簡単に行えるコンディショニングを取り入れ、HiPHopにあわせて身体を動かし、普段使うことのない筋肉をほぐしていました。

次回は9月12日(木)・9月26日(木)に開催予定で、若干の空きがございますので、ご希望の方はお早めにお申し込みください。

カテゴリー：イベント・講座　投稿日：2013年09月06日　投稿者：管理者

杜のレモングラスプレゼント

昨日、屋上庭園でグリーンボランティアの方々や子どもたちとレモングラスの収穫作業を行いました。

収穫したレモングラスはリボンでくくり、ご来館いただいた先着30名様にプレゼントいたしました。

レモングラスはハーブティーやスープ・カレーによく使われていて、鶏肉や魚、シーフードとよくあいます。虫が嫌う匂いがあるので、虫除けスプレーに使われたり、他にもエッセンシャルオイルにも使われています。

お持ち帰りいただいたご利用者様は、どのような使い方をされたのでしょうか？

カテゴリー：日記　投稿日：2013年09月02日　投稿者：管理者

杜のふわふわパンケーキ

昨日、キッチンスタジオにて「親子で作ろう！杜のふわふわパンケーキ」が開催されました。

今、大人気のパンケーキ！そんなパンケーキを自分で作ってみようという企画です。

まずは先生のお手本からです！子どもたちは真剣に先生の話を聞き、手元をよく観察していました。

では実際に自分たちで作ってみよう～

材料をよくかき混ぜて

均一に混ざったら、焼きます

そしてトッピング

完成したのがこちら

みんなで試食です

とてもふわふわに焼きあがりました。みんなで食べるとおいしさも倍増です！

夏休み最後の週、楽しい思い出が出来たのではないでしょうか。

カテゴリー：イベント・講座　投稿日：2013年08月30日　投稿者：管理者